De una mamá a otra mamá: te entiendo, yo también estuve ahí.
He sentido lo que vos sentís.
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La desconexión con tu cuerpo posparto.
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La frustración de no saber cómo empezar a cuidar de ti.
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El cansancio de normalizar dolores de espalda, tener poca energía y vivir con malestares como si fueran parte obligatoria de la maternidad.
También me repetí la mentira del "momento perfecto" para hacerme sentir bien. Y me frustra pensar que muchas mamás siguen cargando la idea de que tienen que descifrarlo sin guía.
Hasta que entendí algo poderoso que cambió el juego:
Ponerme como prioridad no es ser egoísta, es el acto de amor más grande hacia mi y mi familia.
¡Hola Mamá! Soy Silvia
Mamá. Fitness Coach especializada en embarazo y posparto.
Trabajo con mujeres como vos, decididas a sanar de adentro hacia afuera, listas para reconectar con su cuerpo y habitar su maternidad con vitalidad y fuerza.
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Sé lo que significa querer seguirle el ritmo a tus hijos sin sentir que tu cuerpo te limita.
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Sé lo que es desear claridad, guía y resultados reales.
Por eso estoy acá, apara acompañarte con una metodología comprobada que transforma tu posparto en el punto de partida de tu versión más fuerte, más plena y más segura de si misma!
Conocé Mi Historia Completa
¡Tu vida no se acaba cuando tenés hijos, se pone mejor!
Te comparto algunos fun facts, para que me conozcás un poco más:
El ejercicio ha sido parte de mi vida desde que tengo uso de razón, practiqué atletismo estando en la escuela y participé en el torneo Centroamericano y del Caribe, entre otros (competí en relevos, salto alto, 100 mts y 800 mts y obvio gané!)
Me casé en el 2019 y desde el 2021 soy Mamá, serlo ha sido mi mejor escuela.
La naturaleza me recarga, amo estar outdoors. En el 2022 hicimos el Camino De Santiago (los últimos 57 kms) con mi esposo y mi hija y fue una experiencia espectacular.
Soy foodie, me encanta probar restaurantes nuevos pero también disfruto muchísimo cocinar. Hostear es mi love language!
El small talk no es lo mío, no hay nada mejor que una platica profunda de la mano de un café, una copa de vino o una margarita (con mezcal please)!
Soy introvertida, en mi tiempo a solas mi manera preferida de recargarme es leyendo un buen libro.
Amo viajar, me recarga y me expande!
Antes de ser Fitness Coach estuve en la industria financiera por 7 años, y no cambio lo que hago por nada, AMO ver a mamás tomando las riendas de su maternidad por medio del ejercicio.
Muchos me conocen como Timby, mi hermano me bautizó así porque se le hacía más fácil que decir "Silvi" cuando estaba pequeño.
Ahora, el ejercicio es parte de mis rituales para crear la vida de mis sueños llena de vitalidad!
Mi misión, simple y poderosa:
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Que dejés de adivinar y tengás claridad, guía y estructura en tu recuperación posparto.
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Que sanés de adentro hacia afuera reconectando con tu nuevo cuerpo.
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Que volvás a sentirte plena, fuerte y segura de ti misma.
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Que tu maternidad esté llena de vitalidad y no de cansancio y frustración.
Así puedo acompañarte en tu camino de la maternidad:
Posparto en Plenitud
Programa Online
Mi programa de 12 semanas diseñado para mamás que buscan resultados reales.
Invirtiendo 15 minutos diarios vas a:
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Reconectar con tu cuerpo y empezar a sanar desde adentro.
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Fortalecer tu pared abdominal y y postura para moverte con libertad y gozo.
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Recuperar tu energía, tu confianza y tu brillo interior.
Este es más que un programa, es una experiencia curada paso a paso, donde cada semana se construye sobre la anterior para que avancés con seguridad y resultados reales.
Quiero Unirme a Posparto en Plenitud!
El poder de volver a habitar tu cuerpo
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La recuperación posparto es funcionalidad, es libertad y confianza.
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Es levantar a tus hijos sin dolor de espalda.
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Es reír, saltar o correr sin miedo a que tu cuerpo se sienta débil.
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Es dejar de sobrevivir para empezar a vivir tu maternidad desde tu autenticidad.
Más que ejercicios, te guío a reconectarte con tu poder y brillo interior.
“MI ESPALDA Y YO TE LO AGRADECEMOS...”
Mi espalda y yo te lo agradecemos. Dejé de tomar relajantes musculares porque los ejercicios y la guía de Silvia me ayudaron a ser más consciente de mi cuerpo, mis movimientos y mi postura. Fue un cambio de 180 grados. Se nota el amor que Silvia le pone al programa y se lo recomiendo a todas mis amigas mamás!
Sonia G.
