Para Mamás, como tú, que quieren entrenar durante el embarazo de forma segura y estratégica para sentirte fuerte, con energía y físicamente preparada para tu parto y recuperación posparto.
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Estás a un paso de dejar de sobrevivir el embarazo y sentirte fuerte, activa y saludable con rutinas guiadas, sesiones de movilidad, usando la respiración como tu aliada, enfocándote en tu segundo y tercer trimestre.
La mejor parte es... que lo podés hacer desde la comodidad de tu casa!
Importante: Mirá este video para aprender más
Después de vivir 2 embarazos y trabajar con más de 100 mujeres embarazadas
Estos son algunos resultados que han obtenido mis clientas embarazadas como tú:
Embarazo en Plenitud es Para Ti Si:
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Estás en tu Segundo o Tercer Trimestre
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Estás lista para saber cómo entrenar durante esta etapa tan única adaptando los ejercicios a tu cuerpo cambiante
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Querés vivir un embarazo en plenitud sintiéndote fuerte y activa
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Querés preparar a tu cuerpo para el parto y vivir un posparto más ligero
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Estás comprometida con tu bienestar y el de tu bebé
Te voy a enseñar mi metodología para:
🤰🏻Salir de la confusión sobre qué ejercicios son seguros y efectivos durante el embarazo para moverte con seguridad y confianza
🤰🏻Usar la respiración como tu aliada y manejar la presión abdominal para crear la conexión necesaria durante tu entrenamiento y parto
🤰🏻Crear una base robusta fisicamente para tener menos dolores, más movilidad y mejor postura
🤰🏻Construir fuerza real para moverte sin limitaciones creando conexión profunda mente-músculo
🤰🏻Movimientos adaptados a tus cambios corporales para sostenerte y moverte con confianza
Este es el Momento para Entrenar con Intención
Durante el embarazo, no todos los ejercicios son seguros.
Y no todo lo que “se siente bien” está preparando a tu cuerpo para el parto o el posparto.
Muchas mujeres entrenan durante el embarazo, pero muy pocas lo hacen con intención, estructura y guía profesional.
Embarazo en Plenitud es un sistema diseñado para acompañar los cambios reales de tu cuerpo semana a semana, reducir malestares y ayudarte a llegar al parto más fuerte, más consciente y mejor preparada.
Este programa nació porque estaba frustrada de ver a mamás confundidas durante el embarazo
🚫 Entrenar sin Guía
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Ejercicios genéricos
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Adaptaciones que no van de la mano del cuerpo cambiante o síntomas
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Falta de progresión real
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Desconexión entre embarazo y posparto
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Hacés el ejercicio, sin entender por qué
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Evitás ejercicios por miedo, sin saber qué sí hacer
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Rutinas que no te enseñan cómo respirar
✅Entrenar con Embarazo en Plenitud
Entrenás según tu semana de embarazo tomando en cuenta los cambios físicos que estás viviendo
Aprendés a conectar con tu respiración para que sea tu aliada en el entrenamiento, parto y posparto
Fortalecés tu pared abdominal y conectás intencionalmente con tu suelo pélvico
Construís un cuerpo fuerte que te acompaña en tu día a día sosteniendo vida
Cada sesión tiene un propósito claro
El embarazo es una etapa única
Y lo que hagás hoy va a tener un efecto en:
✨ Cómo te sentís ahora
✨Qué tan preparada te sentís fisicamente al llegar al parto
✨Cómo será tu recuperación posparto
¿Estás lista para vivir tu embarazo en plenitud, Mamá?
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