Descubrí qué es lo que tu cuerpo necesita en esta etapa.
Hacé click abajo para empezar👇🏼
Pregunta 1 de 10
Cuanto tiempo ha pasado desde que diste a luz?
Menos de 6 semanas
6-12 semanas
3-6 meses
Más de 6 meses
Más de 1 año
Pregunta 2 de 10
Desde que diste a luz, sentís que tu cuerpo ha recuperado fuerza?
Si, completamente
No, me siento débil
Pregunta 3 de 10
Sentís alguno de estos síntomas? (Escogé todos los que apliquen)
Fuga de pipí
Sensación de debilidad en mi abdomen
Dolor de espalda
Sensación de pesadez/presión en mi suelo pélvico
Ninguno
Pregunta 4 de 10
Cuando volvés a entrenar, cómo se siente tu cuerpo?
Me siento fuerte y segura
Me siento desconectada de mi cuerpo
No he intentado aún porque no sé qué ejercicios hacer
Evito entrenar porque no me siento lista
Pregunta 5 de 10
Sabés si la separación de tu pared abdominal (diástasis abdominal) se recuperó correctamente después del embarazo?
Si
No
Nunca me he evaluado
No sabía que esto debía revisarse
Pregunta 6 de 10
Sentís que tu pared abdominal funciona igual que antes de tu embarazo?
No, siento mucha debilidad
Pregunta 7 de 10
Creés que descansar unas semanas después del parto es suficiente para que tu cuerpo se recupere y sane completamente?
No estoy segura
Pregunta 8 de 10
Qué es lo que más te frustra físicamente en esta etapa?
Mi abdomen no se siente igual que antes de mi embarazo
Falta de fuerza y energía
Dolor o molestias físicas
No reconozco mi cuerpo posparto
No sé por dónde empezar a cuidar de mi
Pregunta 9 de 10
Si seguís haciendo exactamente lo mismo que estás haciendo actualmente, creés que tu cuerpo realmente recuperará fuerza y función por sí solo?
No, necesita guía y apoyo
Pregunta 10 de 10
Si existiera un plan guiado para ayudarte a recuperar tu cuerpo de manera segura y estratégica, te interesaría recibir apoyo?
Si, definitivamente
Quiero saber más información